Матвей — обаятельный, но закомплексованный молодой человек, страдающий от лишнего веса. Он живёт вместе с матерью, которая по-прежнему опекает его, словно ребёнка, и трудится в крупной IT-фирме в компании двух таких же «тихих гениев». Матвей давно и безнадёжно влюблён в Свету — эффектную и популярную коллегу, видящую в нём лишь приятного собеседника. После одной крайне неудачной попытки признаться в чувствах и получить отказ, герой приходит к выводу, что ему срочно нужно меняться.
В тренажёрном зале его наставницей становится Юля — принципиальный и резкий тренер, известная своей требовательностью и нетерпимостью к любым отговоркам. Однако Матвею тяжело даётся дисциплина, а в жизни самой Юли наступает чёрная полоса. В итоге они заключают соглашение: она становится его персональным тренером и диетологом и даже селится в его доме. Естественно, мать Матвея вовсе не в восторге от такой внезапной «реформы».
